Dans cet article, je vais vous montrer pourquoi il est crucial de déprogrammer vos croyances limitantes pour atteindre vos ”super-pouvoirs“. Je ne parle pas des supers-pouvoirs comme voler dans le ciel ou faire bouger des objets avec un seul regard, mais bien du pouvoir de changer votre vie en changeant d’état d’esprit.

femme plage, coucher de soleil

Qu’est ce que les croyances limitantes ?

Imaginez que votre esprit est comme un ordinateur sophistiqué, capable de traiter une quantité infinie d’informations et d’exécuter des programmes complexes. Cet ordinateur, c’est votre « ordinateur intérieur ». Tout au long de votre vie, il accumule des programmes et des scripts qui dictent vos pensées, vos actions et vos croyances sur vous-même et sur le monde qui vous entoure. 

Les croyances limitantes sont ces programmes qui restreignent les possibilités de votre « ordinateur intérieur ». Elles sont comme des logiciels malveillants qui s’installent silencieusement, influençant votre perception de vous-même et de vos capacités. Ces croyances peuvent prendre diverses formes : « Je ne suis pas assez bon », « Je ne mérite pas le succès », « Je ne peux pas changer », pour n’en nommer que quelques-unes. Comme des virus informatiques, elles entravent le fonctionnement optimal de votre esprit, limitant ainsi votre plein potentiel.

Comment se développe les croyances limitantes ?

Avant d’exercer en tant que médium énergéticienne, l’une de mes anciennes professions était dans le domaine de la petite enfance. J’ai constaté à quel point les premières années de vie sont déterminantes. Les psychologues développementaux enseignent que nos premières interactions et expériences façonnent notre perception du monde. Par exemple, un enfant qui interprète mal une situation peut développer des croyances telles que « Je ne suis pas aimé » ou « Je ne suis pas digne ». Ces croyances, enracinées dans notre inconscient dès le plus jeune âge, peuvent influencer profondément nos décisions et nos relations à l’âge adulte.

J’ai découvert avec ma profession de médium que ces croyances peuvent même remonter au-delà de la naissance, influencées par des énergies ancestrales ou des vies antérieures. Ces croyances limitantes, bien que profondément enracinées, peuvent être déprogrammées, permettant ainsi de libérer notre véritable potentiel spirituel et émotionnel.

Quelles croyances pouvons nous développer ?

J’ai classé les croyances limitantes en plusieurs catégories, chacune influençant différents aspects de notre vie. Voici quelques exemples :

Croyances sur soi-même

Ces croyances concernent notre propre valeur et nos capacités. Elles se forment souvent dans l’enfance, lorsqu’une expérience désagréable ou un commentaire désobligeant est mal interprété par notre jeune esprit. J’ai eu récemment une cliente qui souhaitait changer de métier et se tourner vers l’administratif. Elle m’a confié qu’elle ne se sentait pas assez compétente pour exercer ce métier. En explorant plus en profondeur, nous avons découvert qu’une mémoire de son enfance était restée ancrée : une personne lui avait dit que ses notes n’étaient pas assez bonnes et qu’elle n’irait pas très loin professionnellement.

Cette cliente avait développé la croyance qu’elle n’était « pas assez bonne » ou « pas assez intelligente ». Dans mon métier, j’ai constaté combien ces croyances peuvent freiner notre épanouissement spirituel et émotionnel. Elles nous empêchent de prendre des risques, de nous exprimer pleinement et de réaliser notre potentiel.

Croyances sur les autres

Ces croyances sont des généralisations que nous faisons sur les autres et sur leurs intentions. J’ai reçu une cliente qui a souvent été comparée à sa meilleure amie, plus performante dans certains domaines. Ma cliente a fini par croire que « les autres sont toujours meilleurs que moi ». Ces croyances peuvent créer des barrières dans nos relations interpersonnelles, nous amenant à nous sentir inférieurs ou envieux. Elles limitent notre capacité à nouer des relations authentiques et à collaborer efficacement avec les autres.

Croyances sur le monde

Ces croyances concernent notre vision globale de la vie et du succès. Elles peuvent être influencées par des messages culturels ou des expériences répétées de rejet ou d’échec. J’accueille souvent des personnes en rendez-vous qui ont grandi dans un environnement où les capacités psychiques semblent réservées à une élite. Cela peut engendrer la croyance que « les capacités psychiques sont réservées à une élite » et que les opportunités sont limitées. J’ai observé comment ces croyances peuvent restreindre nos ambitions et nous empêcher de voir les possibilités qui s’offrent à nous.

Les impacts des croyances limitantes

Les croyances limitantes peuvent affecter divers aspects de notre vie, créant des obstacles visibles et invisibles :

Sur la vie personnelle

Les croyances limitantes peuvent créer des conflits et des malentendus, empêchant des relations authentiques.

Elles sapent l’estime de soi et la confiance en soi.

Sur la vie professionnelle

Ces croyances peuvent entraver la progression professionnelle et limiter les ambitions de carrière.

Elles peuvent inhiber la prise de risques nécessaires pour saisir de nouvelles opportunités professionnelles.

Sur la santé mentale et physique

Les croyances limitantes sont une source majeure de stress et d’anxiété continus.

Elles peuvent contribuer à des problèmes de santé chroniques en augmentant le stress physique et émotionnel.

Vous l’aurez compris, ces croyances nous éloignent de notre véritable identité.

femme plage zen méditation

Comment identifier les Croyances Limitantes ?

Regardez votre vie : 95% de votre vie reflète vos programmes. Pour commencer, il est important de prêter attention à vos pensées récurrentes et aux schémas de pensée. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous asseoir en silence et observer vos pensées sans jugement. Notez celles qui reviennent souvent, surtout celles qui semblent limiter vos actions ou vos sentiments. Je vous invite à vous munir d’un carnet pour écrire vos pensées.

Vous pouvez également utiliser la méditation. Avec cette méthode, vous pouvez observer vos pensées et émotions de manière détachée, sans vous identifier à elles. Cela vous permet de repérer plus facilement les pensées limitantes qui émergent.

Parfois, les croyances limitantes sont tellement enracinées qu’il est difficile de les identifier seul(e). Demandez à des amis de confiance, à des mentors ou à des thérapeutes de vous donner des retours honnêtes sur vos comportements et attitudes. Ils peuvent souvent voir des schémas que vous ne remarquez pas. Dans ma profession, je suis amenée à détecter les blocages et les croyances limitantes pour les déprogrammer.

Comment changer les Croyances ?

Poser des questions 

L’une des méthodes les plus efficaces pour challenger ses croyances limitantes est de les examiner de manière critique. Posez-vous des questions telles que :

  • « Est-ce toujours vrai ? »
  • « Quels sont les exemples où cette croyance s’est avérée fausse ? »
  • « Quelles preuves ai-je pour soutenir cette croyance ? »
  • « Si je n’avais pas cette croyance, comment ma vie serait-elle différente ? »

Si vous avez la croyance limitante que « Je ne suis pas assez bon(ne) », demandez-vous : « Est-ce toujours vrai ? » ou « Quels moments dans ma vie prouvent que je suis capable et compétent(e) ? ».

Ensuite, utilisez la visualisation pour reprogrammer votre esprit et remplacer les croyances limitantes par des croyances positives.

Vous avez identifié une croyance limitante que vous souhaitez changer, par exemple : « Je ne mérite pas le succès. »

Maintenant, créez une image mentale de la situation idéale où cette croyance est remplacée par une croyance positive. Visualisez-vous en train de réussir et de recevoir des éloges pour votre travail. N’oubliez pas de ressentir les émotions associées à cette réussite : la fierté, la joie, et la satisfaction.

Répétez cette visualisation quotidiennement, surtout avant de vous coucher et au réveil, lorsque votre esprit est le plus réceptif.

Incorporez des affirmations positives liées à cette nouvelle croyance. Par exemple : « Je mérite le succès et je suis capable de l’atteindre. » Répétez ces affirmations avec conviction.

Je préconise également le livre EFT, un outil pour la vie.

Je travaille chaque jour sur les croyances limitantes avec mes clients en utilisant la médiumnité et l’énergétique afin de les aider à s’aligner avec eux-mêmes et à utiliser leurs super-pouvoirs.

Merci d’avoir lu, n’hésitez pas à revenir pour d’autres articles sur le développement personnel et spirituel. Votre contribution est précieuse, j’ai hâte de lire vos histoires et de répondre à vos questions !

marie-laure Izange Médium en contact avec les morts